リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ということです。 簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法です。 リンパ液は、冷え性、血行不良、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが、私たちのリンパ液は、生活習慣や環境の変化によって、とても流れ難くなってしまっています。

流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」の目的です。

あなたを今以上に輝かせる美容法がリンパマッサージです。

リンパとは、全身に網の目のように張り巡らされている「リンパ管」。
その管の中の流れている「リンパ液」。
鎖骨や、わきの下などにある「リンパ節（リンパ管の中継点）」。
これらを総称したものをリンパといいます。

リンパには、大きく分けて「排泄機能」と「免疫機能」の2つの役割があります。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、様々な障害が現れます。

リンパ液の流れが滞ると、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となってあらわれます。

リンパマッサージは、体の機能を整えて、不快な症状を解消するばかりでなく、余計な水分や老廃物・毒素を排出(デトックス・体内浄化・毒抜き)できるので、むくみやセルライトをとって、小顔にしたりボディラインをスッキリ引き締めるダイエット効果やデトックス効果も期待でき、美容面でも有効な方法です。

もし、リンパが滞ると？
■ 体内に余分な水分が溜まる
　　 →　むくみ、ボディラインのくずれ

■ 老廃物や細菌、毒素が体内に溜まる
　　 →　疲れ、だるさ、肩こり、セルライト、風邪、肌の調子が悪い

リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。

1．運動不足
筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが少しは楽になると思います。

2．冷え性
体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。血液の流れが悪くなるとリンパの流れも影響を受けてしまいます。

3．ストレス
ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります。

リンパマッサージは、これらの解決にも期待されています。

体を病気から守ってくれている主役は、全身に存在している免疫細胞です。
免疫細胞はリンパ液の中に多く分布して、体の外から進入してくる細菌などの外敵に備えてくれています。（リンパ管は皮膚のすぐ下を流れているので、外敵が侵入した際には体の最前線になります）。

ところが、リンパの流れが滞っていると、免疫細胞もずっとそこに留まっていることになり、必要な酸素や栄養素の供給を受けられずに腹ペコになってしまいます。腹ペコではいざ外敵が侵入してきた時、思うように戦うことができません。リンパの流れが悪くなると病気に対する抵抗力が下がるのはこのためです。

リンパマッサージによってリンパの流れが良くなると、免疫細胞も体内をスムーズに流れ、酸素と栄養素をたっぷりと補給して、元気いっぱいに活動してくれます。当然、免疫力が上がって病気にかかりにくくなるわけです。